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お達者クラブ体力測定会を開催!!

印刷用ページを表示する 掲載日:2016年2月12日更新
2月9日やすらぎ園にてお達者クラブの体力測定会を開催しました。
お達者クラブは、歳を重ねても自分のことは自分で行っていけることを目的とした教室で、
主に運動能力向上を目指し、インストラクター指導のもと週1回の運動を3ヶ月間実践してきました。

今回の体力測定は、お達者クラブの最終回で、今までの運動による体の変化を知るために行いました。
握力測定に開眼片足立ち、膝の伸展テスト、イスからの立ち上がり歩行などのメニューを仲間同士声をかけあい、楽しく測定に挑みました。
この教室は参加者にとって、運動機能の向上だけでなく、仲間づくりや心のリフレッシュの効果ももたらしたようです。

お達者クラブと同じ内容の体操を「元気・いきいき体操」として、各地区公民館で行っています。
体力づくり、仲間づくりとしてぜひ参加してみてください。(詳細、日程については広報こおりお知らせ版にてご確認ください)
測定会の様子1
測定の様子3
測定の様子4
測定の様子5
測定の様子2