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「水中ウォーキング教室」始まりました!

印刷用ページを表示する 掲載日:2015年6月8日更新

成人向け「ウキウキ水中ウォーキング教室」スタート

6月8日(月曜日)から成人向けの水中ウォーキング教室が始まりました。

この教室には月曜コースと木曜コースがあり、全4回・1時間ずつのレッスンで、インストラクターの指導のもと水中ウォーキングの方法を学びます。

レッスン風景1

インストラクターがプールサイドで水中での動きを説明。
全身を使ってゆっくり歩きます。

レッスン風景2

水の抵抗があるので、ゆっくり歩いても結構大変です。

レッスン風景3

インストラクターの丁寧な指導で、初めての方でも安心して参加できます。

教室開催

今後も様々なプール教室を開催する予定です。
(内容については決まり次第お知らせします。)

ただ水中を歩くだけもいいけれど、せっかくなら効果的な歩き方を体得して、健康増進やダイエットに役立てたいですね。
みなさんもぜひご参加ください!