腸のしくみを学んで健康に（成人講座）

成人講座「おなかの元気教室」が6月28日（水曜日）、イコーゼで行われ、22人が参加しました。

福島ヤクルト販売株式会社の菅野みどり様を講師に招き、腸や菌の役割や腸に効く食物繊維の含まれた食べ物について学びました。
また、自宅で簡単にできる「腰痛予防」「首・肩こり解消」の体操を紹介していただき、楽しく健康づくりに取り組みました。