12月13日ミトコンドリアの仕事って何？

今日は何の日？12月13日は、ビタミンの日です。

今日の献立は、コッペパン、牛乳、かぼちゃのオムレツ、キャベツのサラダ、きのこのシチュー、いよかんゼリーです。

本日は、「元気な脳が君たちの未来をひらく」という川島隆太先生の本からの抜粋です。
私たちの体は細胞でできています。
わたしたちの体にあるすべての細胞の中には、「ミトコンドリア」とよばれるものがたくさん入っています。
ミトコンドリアの仕事は、ブドウ糖を使って、脳や体の細胞が動くためのエネルギーを作り出すことです。
みなさんが元気に運動したり、勉強をがんばったりすることができるのは、細胞の中で、ミトコンドリアがエネルギーを作り出してくれているからなのです。
ところが睡眠がたりない状態がつづくと、ミトコンドリアの働きが、がくんと下がってしまうのです。
そうすると、みなさんは、つかれやすい体になってしまいます。
脳もじゅうぶんに働けなくなり、勉強がうまく進まなくなってしまいます。
早寝・早起きを習慣にしないと、スポーツも勉強もうまくいきません。
心と体の健康のために早寝早起きを心がけましょう。

【クイズ】
川島隆太先生は東北大学医学部で大学生に勉強を教えています。
さて、東北大学医学部に合格した学生に何時くらいまで起きて勉強していたか聞いたところ結果はどうだったでしょうか？

1.9時まで 2.11時まで 3.夜中の1時まで

正解は↓

答えは2.の11時までです。
睡眠時間をしっかりとって勉強したことが覚えることにつながるとのことです。