2月2日風邪に負けない体を作りましょう！

今日は何の日？2月2日は、「夫婦の日」です。

今日の献立は、麦ご飯、牛乳、チキントマトカレー、ほうれん草サラダ、ヨーグルトです。

今日は、かぜ予防のおはなしです。かぜの予防には手洗いとうがいをすること、抵抗力を高め、体を温かくすることです。たんぱく質は寒さに対する抵抗力を高め、体を温かくします。魚や、肉類、たまご、大豆、牛乳などに、たんぱく質は多く含まれています。また、かぜのウイルスに負けないようにビタミンA．Cを多く含む野菜や果物、いも類を食べましょう。好き嫌いしないで食べることがかぜ予防には大切ですね。

また、醸芳小学校6年1組でテーブルマナー教室が開催されました。

【クイズ】
次のなかで体の免疫力を落としてしまう行動はどれでしょうか？

1.野菜を食べること 2.タバコを吸うこと 3.お風呂に入ること

正解は↓

答えは2.のタバコを吸うことです。たばこには、体に害になる物質が200種類以上も含まれます。また、たばこの煙を吸うことで、免疫力を高める働きを持つビタミンCが使われてしまい体の免疫力が下がってしまいますよ。