4月15日牛乳は成長期に大切な飲み物

今日の献立は、黒パン、牛乳、ミートボール、ブロッコリーサラダ、コンソメスープです。

牛乳には、成長期に大切なタンパク質、カルシウムが含まれているほか、ビタミン類、脂質、炭水化物も含まれています。
学校給食のない日には、カルシウムの摂取量が少なくなるというデータもあるので、学校給食に毎日出る牛乳をしっかり飲みましょう。

【クイズ】
嫌いな食べ物が出ても少しでも食べていると、いつか食べられることができるようになると言われています。
さて、それは体のどこが発達するからでしょうか？
1.身長 2.筋肉 3.味覚

正解は、3.の「味覚」です。
嫌いな食べ物も少しずつ食べて行くことによって、味覚も発達して食べることができるようになっていきます。
砂糖や脂の多い清涼飲料水やスナック菓子、ハンバーガーなどのファーストフードは味覚の発達を妨げるので食べすぎには注意しましょう。

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