7月4日朝ごはん食べてますか？

今日は何の日？7月4日は、「アメリカ独立記念日」です。

今日の献立は、パインパン、牛乳、ジャーマンポテト、紫玉葱のサラダ、肉入りワンタンスープです。
紫玉葱のサラダのきゅうりが桑折町産です。

みなさんは、毎日、朝ごはんを食べてきていますか？
朝ごはんを食べると、眠っていた脳がめざめすっきりします。
下がっていた体温も上がり体がぽかぽかしてきます。
また、朝ごはんを食べると腸が動き出し、おなかの調子もよくなります。
反対に、朝ごはんをしっかり食べないと勉強に集中できなかったり、眠たくなってしまいます。
朝ごはんをきちんと食べて学校にいきましょう。

<クイズ>
脳のエネルギーとなるものは、ごはんやパンや麺などに多く含まれる栄養素です。
それは次のうちどれでしょうか？

1.タンパク質 2.ブドウ糖 3.脂質

正解は↓

正解は2.のブドウ糖です。