11月7日明日は「いい歯の日」よく噛んで食べてください。

今日の献立は、ごはん、牛乳、春雨スープ、かみかみごぼうハンバーグ、切り干し大根のごまネーズ和え です。

明日が11月8日の「いい歯の日」なので、今日はよくかんで欲しい食材をたくさん取り入れています。ハンバーグにはごぼうが使われ、和え物には独特な食感と甘味のある切り干し大根を使っています。ごぼうも切り干し大根も食物繊維が豊富でよくかんで食べて欲しい食材です。スープにも春雨を取り入れ、飲むというよりは食べるスープになっています。1口30回を目標によくかんで食べましょう。

【クイズ】11月8日がいい歯の日ですが、今日11月7日は何の日でしょうか？

※ヒントは今日立冬で暦の上では冬が始まる日です。

1.スキーの日

2.スケートの日

3.鍋の日

4.こたつの日

5.燃えるゴミの日

正解は3の鍋の日でした。117の語呂合わせで「いい鍋の日」といわれています。鍋は寒くなる冬に食べたくなる料理ですので、立冬になることが多い11月7日を「鍋の日」としているようです。ちなみに1のスキーの日は、11月2日、2のスケートの日は、12月25日、4のこたつの日は、11月の最初の亥（いのしし）の日とされているようで、今年は11月2日だったようです。5の燃えるゴミの日は、ルールを守って指定された曜日と場所に捨てるようにしましょう。