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更新日：2026年1月5日更新
今日の献立は、ごはん、牛乳、ささみ梅しそフライ、大根のみそ汁、たくあん和え です。
今日は鶏肉のささみに梅しそが入った梅しそフライです。梅には、クエン酸と呼ばれるすっぱい成分が入っています。このクエン酸は、殺菌作用があり食中毒を予防する働きがあります。また、疲れをとる働きがあり、夏バテを予防する働きも期待できます。フライになっていて梅のすっぱさが苦手な人も食べやすいと思います。
暑い夏の疲れを吹き飛ばすためにも、まずは1口食べて欲しいです。